イベント

●健康の自給自足セミナー 内容：人生を豊かに送る為のヒントがいっぱい！楽しく簡単にできる健康習慣をお伝えします。 対象者：体も心も元気になりたい方 開催日：2月 15日土曜日 時間：14:00～15:30 会場名：イルチ

●腸すっきりヨガ体験 内容：腸を健康にする腸運動、ストレス解消 リラックスする瞑想 対象者：腸を元気にして 健康に、綺麗になりたい方。老若男女OK. 開催日： 2月2日(日) 開催時間： 14:00～15:30 開催場所

●体質改善ヨガ体験会 内容：　💪体質改善ヨガ💪 内容：　こんな方にオススメ♬ ○冷えやすい、疲れが残る。こりやすい、お通じがすっきりしない、ダイエットしたい、ストレスをためてしまう、元気になりたい、リラックスしたい、眠り

●「腸活・脳活」ヨガ体験 内容　　　腸と脳は密接な関係にありお互いに影響し合っています。腸から脳を活性化させるトレーニングで体も心も元気にしていきます。 期待できる効果　　体温・免疫力アップ、気力アップ、心も体もリラック

●腸デトックスヨガ体験 内容：ブレイン体操・腸運動・へそダンス・呼吸法 対象者：健康が気になる方・ダイエットしたい方・気力が出ない方 開催日:12月2日（月） 時間：13：30～15：00 会場名：西あじま荘5棟集会所

●4のつく日はイルチブレインヨガの日 内容：脳と腸を活性化させるブレイン体操、呼吸・瞑想と言ったトレーニング体験が4日ヨガの日限定500円で体験できます 期待できる効果：体温・免疫力アップ、体の歪みのバランス矯正、心も体

●4がつく日はヨガの日　体験費無料　腸すっきりヨガ 日頃の疲れを腸から改善されたら体質改善になります。 ぜひ腸スッキリヨガで、体とこころすっきりしませんか？？？ 開催日： 11月14日（木） 12月4日（水） 時間：　1

●腸すっきりヨガ体験 内容：腸を健康にする腸運動、ストレス解消リラックスする瞑想 期待できる効果：ダイエット、冷え性の症状緩和、免疫力UP、美肌効果 対象者：腸を元気にして　健康に、綺麗になりたい方。老若男女OK. 開催

●新！押すだけ簡単セルフヒーリングBHP体験講座 内容：体チェック・BHP・体験後の体チェック・ブレイン体操・呼吸法 対象者：健康が気になる方 開催日と時間： 11月5日（火）　13：30～15：00、18：00～19：

●押すだけ! 簡単セルフヒーリング講座内容：簡単なエクササイズや呼吸瞑想と頭や手足を押す簡単なツボ押し健康法期待できる効果：ストレス解消・脳活性化・集中力向上対象者：健康に関心のある方、気力回復されたい方日時：10月19