ダンワールドのイルチブレインヨガとは?

◆ダンワールド ジャパンのイルチブレインヨガとは イルチブレンヨガは東洋の伝統的なトレーニング法と脳科学に基づいて生まれた新しいヨガです。エクササイズは臍下の丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育てていくことにポイントを

中部エリアのスタジオ紹介

中部エリアのイルチブレインヨガスタジオ紹介     ◆愛知 ◆静岡 ◆岐阜 ◆長野 ◆愛知 ◆イルチブレインヨガ岡崎スタジオ(独立加盟店) 〒444-0860 愛知県 岡崎市 明大寺本町 4-11 駅前PENビ

お勧めのエクササイズ

ダンワールドのプログラムは「体と脳と心はひとつに繋がっている」という現代脳科学の考え方に沿ってつくられています。 体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。 ☆お勧めのエクササイズ ●丹田たたき

オススメ体操 ~脳波振動~

オススメ体操 脳波振動

イルチブレインヨガの「脳波振動」エクササイズ 脳波振動は、頭を左右に揺らす簡単なトレーニングです。 脳波振動をすると、首や肩の緊張がほぐれ、 リラックスした集中状態の脳波であるアルファ波が増加する傾向が見られます。 心身...

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イルチブレインヨガの新提案 1分運動

自然治癒力にびっくり!

脳波振動をしているときは、いつも雑念が浮かびます。でもなぜか終わった後はスッキリした気持ちになり、安らぎを感じます。先日、転倒して顔面にケガをしてしまいました。病院で診察と当てを受けた後と翌日の2回の脳波振動が良かったのか、次の日に病院に行った時、すごい回復力だとびっくりされました。脳波振動は自然治癒力を高めるんだと実感しました。

複雑な考えや心配事も消え、胸がスッキリとします。

週1~2回トレーニングしていくと、長年の悩みだった肩こりの症状がだんだんと軽くなり、気持ちにも余裕が出てきました。トレーニングの中でとくに気に入ったのは「脳波振動」です。丹田(へその下の部分)を叩きながら全身を振るだけのシンプルな動きなのですが、太鼓の音楽に合わせて振動していると、複雑な考えや心配事も消え、胸がスッキリとします。健康とポジティブな意識を引き寄せてくれるトレーニングだと思います。