●「腸活・脳活」ヨガ体験
内容   腸と脳は密接な関係にありお互いに影響し合っています。腸から脳を活性化させるトレーニングで体も心も元気にしていきます。
期待できる効果  体温・免疫力アップ、気力アップ、心も体もリラックス、デトックス
対象者   こりやすい方、体が冷えやすい方、眠りが浅い方、お通じがすっきりしない方、集中力・活力を上げたい方、ダイエットしたい、運動不足の方におススメです。
開催日   12月11日(水)、13日(金)、19日(木)、20日(金)
時間    ①10:00~12:30 ②14:00~16:30 ③19:00~21:30(水曜日のみ③18:00~20:30)*その他のお時間がご希望の方はご相談ください。
会場名   イルチブレインヨガ名古屋スタジオ
会場住所  愛知県名古屋市中村区椿町8-3丸一駅西ビル7F
参加費   1000円
問い合わせ・電話  052-453-7120 *要予約
トレーナー伊神、伊藤
その他  動きやすい服装、フェイスタオルをお持ちください。

●4日はイルチブレインヨガの日体験500円DAY
内容    東洋の伝統的なトレーニング法と脳科学を融合させたイルチブレインヨガ独自のトレーニング
がヨガの日DAYでお得に体験できます(^_^)
期待できる効果  体温・免疫力アップ、体の歪みのバランス矯正、心も体もリラックス、デトックス
対象者   心身共にリラックスしたい方、体温・免疫力アップしたい方、ヨガを始めたい方、腸内環境を整えたい方など
開催日   12月14日(土)、24日(火)
時間    ①10:00~12:30 ②14:00~16:30 ③19:00~21:30 *その他のお時間がご希望の方はご相談ください。また、水曜のみ③が18:00~20:30です。
会場名   イルチブレインヨガ名古屋スタジオ
会場住所  愛知県名古屋市中村区椿町8-3丸一駅西ビル7F
参加費   500円
問い合わせ・電話  052-453-7120 *要予約
トレーナー 伊神、伊藤
その他  動きやすい服装、フェイスタオルをお持ちください。

イルチブレインヨガ【おすすめ運動】ウエスト周りを引き締める運動

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