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● へそヒーリング体験会内容：へそ講座、へそヒーリング期待できる効果：肩こり、腰痛予防・便秘・ダイエット・冷え性緩和・心にゆとりができる･リラックス対象者：健康になりたい方、老若男女OK.開催日：6月20日(土)､28日

●腸すっきりヨガ体験 内容：腸を健康にする腸運動、ストレス解消 リラックスする瞑想 期待できる効果：ダイエット、冷え性の症状緩和、免疫力UP、美肌効果 対象者：腸を元気にして 健康に、綺麗になりたい方。老若男女OK. 開

●健康の自給自足セミナー 内容：人生を豊かに送る為のヒントがいっぱい！楽しく簡単にできる健康習慣をお伝えします。 対象者：体も心も元気になりたい方 開催日：2月 15日土曜日 時間：14:00～15:30 会場名：イルチ

●腸すっきりヨガ体験 内容：腸を健康にする腸運動、ストレス解消 リラックスする瞑想 対象者：腸を元気にして 健康に、綺麗になりたい方。老若男女OK. 開催日： 2月2日(日) 開催時間： 14:00～15:30 開催場所

●体質改善ヨガ体験会 内容：　💪体質改善ヨガ💪 内容：　こんな方にオススメ♬ ○冷えやすい、疲れが残る。こりやすい、お通じがすっきりしない、ダイエットしたい、ストレスをためてしまう、元気になりたい、リラックスしたい、眠り

●「腸活・脳活」ヨガ体験 内容　　　腸と脳は密接な関係にありお互いに影響し合っています。腸から脳を活性化させるトレーニングで体も心も元気にしていきます。 期待できる効果　　体温・免疫力アップ、気力アップ、心も体もリラック

●腸デトックスヨガ体験 内容：ブレイン体操・腸運動・へそダンス・呼吸法 対象者：健康が気になる方・ダイエットしたい方・気力が出ない方 開催日:12月2日（月） 時間：13：30～15：00 会場名：西あじま荘5棟集会所

●4のつく日はイルチブレインヨガの日 内容：脳と腸を活性化させるブレイン体操、呼吸・瞑想と言ったトレーニング体験が4日ヨガの日限定500円で体験できます 期待できる効果：体温・免疫力アップ、体の歪みのバランス矯正、心も体

●4がつく日はヨガの日　体験費無料　腸すっきりヨガ 日頃の疲れを腸から改善されたら体質改善になります。 ぜひ腸スッキリヨガで、体とこころすっきりしませんか？？？ 開催日： 11月14日（木） 12月4日（水） 時間：　1

●腸すっきりヨガ体験 内容：腸を健康にする腸運動、ストレス解消リラックスする瞑想 期待できる効果：ダイエット、冷え性の症状緩和、免疫力UP、美肌効果 対象者：腸を元気にして　健康に、綺麗になりたい方。老若男女OK. 開催