●腸活ヨガ
内容：
腸を活性化するエクササイズ・呼吸・瞑想が体験できます。便秘にお悩みの方、ダイエットしたい方、美肌になりたい方におすすめです♪
期待できる効果：
便秘解消・美肌・代謝UP・ダイエット。
対象者：老若男女どなたでもＯＫ！
開催日：4月13,18,19,22日
時間：
①10:30～12:00
②14:30～16:00
③19:30～21:00
（スタート時間の30分前にお越しください。レッスン後20分ほどお茶を飲みながらお話の時間があります。）
＊18日のみ③のお時間が18:30～20:00になります。
会場名：イルチブレインヨガ名古屋スタジオ
会場住所：愛知県名古屋市中村区椿町8-3 丸一駅西ビル7階
参加費：1,000円
問合せ電話：052-453-7120
トレーナー：山本和歌子、伊藤知絵
その他：
動きやすい服装をお持ちください。
（更衣室あります）
●メタボが気になり始めた社会人のためのヨガ
内容：
メタボ対策ヨガが体験できます。全然ハードじゃないのに、続けることで、いつのまにか、ズボンがゆるゆるに。メタボが気になり始めた方にオススメ。
期待できる効果：
メタボ予防・代謝UP・ダイエット。
対象者：
老若男女どなたでもＯＫ！
開催日：4月17日
時間：
①10:30～12:00
②14:30～16:00
③19:30～21:00
（スタート時間の30分前にお越しください。
レッスン後20分ほどお茶を飲みながらお話の時間があります。）
会場名：イルチブレインヨガ名古屋スタジオ
会場住所：愛知県名古屋市中村区椿町8-3 丸一駅西ビル7階
参加費：1,000円
問合せ電話：052-453-7120
トレーナー：山本和歌子、伊藤知絵
その他：
動きやすい服装をお持ちください。
（更衣室あります）
●呼吸・瞑想体験
内容：
呼吸・瞑想体験会。
呼吸も深まり頭スッキリ！
期待できる効果：
呼吸が楽にできるようになる。心が落ち着く。頭がスッキリする。
対象者：
ストレス解消したい方、心落ち着かせたい方等
老若男女ＯＫ！
開催日：4月20日
時間：
①10:30～12:00
②14:30～16:00
③19:30～21:00
（スタート時間の30分前にお越しください。
レッスン後20分ほどお茶を飲みながらお話の時間があります。）
会場名：イルチブレインヨガ名古屋スタジオ
会場住所：愛知県名古屋市中村区椿町8-3 丸一駅西ビル7階
参加費：1,000円
問合せ電話：052-453-7120
トレーナー：伊藤知絵
その他：
動きやすい服装をお持ちください。
（更衣室あります）
●イライラ解消ヨガ
内容：
ストレスや環境の影響で不安定になった脳波を安定させます。 イライラしがちな方におすすめです♪
期待できる効果：
ストレス解消、リラックス。
対象者：
老若男女どなたでもＯＫ！
開催日：4月21日
時間：10:30～12:00
（スタート時間の30分前にお越しください。レッスン後20分ほどお茶を飲みながらお話の時間があります。）
会場名：イルチブレインヨガ名古屋スタジオ
会場住所：愛知県名古屋市中村区椿町8-3 丸一駅西ビル7階
参加費：1,000円
問合せ電話：052-453-7120
トレーナー：山本和歌子、伊藤知絵
その他：
動きやすい服装をお持ちください。
（更衣室あります）
●便秘女子のためのヨガ
内容：便秘に効果のあるヨガを体験できます！
便秘にお悩みの方、ダイエットしたい方、美肌になりたい方におすすめです♪
期待できる効果：
便秘解消・美肌・代謝UP・ダイエット。
対象者：
女性限定（年齢不問）
開催日：4月25日
時間：14:00～16:00
（スタート時間の30分前にお越しください。
レッスン後20分ほどお茶を飲みながらお話の時間があります。）
会場名：イルチブレインヨガ名古屋スタジオ
会場住所：愛知県名古屋市中村区椿町8-3 丸一駅西ビル7階
参加費：2,000円
問合せ電話：052-453-7120
トレーナー：山本和歌子、伊藤知絵
その他：
★特典★ 腸セラピー（10分）付き
（腸セラピーは、腸のまわりのつまりを手でほぐしていくマッサージです。）
動きやすい服装お持ちください。更衣室有り、マット無料
●自信回復ヨガ
内容：
考えを手放し、今に集中していきます。考えを手放したら、ゆっくりリラックスできる状態で、目を閉じ、ブレインスクリーン瞑想。自信が持てない人におすすめです♪
対象者：
老若男女どなたでもＯＫ！
開催日：4月28日
時間：
10:30～12:00
（スタート時間の30分前にお越しください。レッスン後20分ほどお茶を飲みながらお話の時間があります。）
会場名：イルチブレインヨガ名古屋スタジオ
会場住所：愛知県名古屋市中村区椿町8-3 丸一駅西ビル7階
参加費：1,000円
問合せ電話：052-453-7120
トレーナー：山本和歌子、伊藤知絵
その他：
動きやすい服装をお持ちください。
（更衣室あります）
イルチブレインヨガ名古屋スタジオまでお気軽にご連絡ください
