●呼吸瞑想体験会
内容：呼吸は感情に大きな影響を与えます。感情と身体は一体です。呼吸の習慣が、幸福度や健康度を大きく左右します。
体をほぐしゆっくり呼吸をして疲れを取り､自分の身体･心を感じます。
期待できる効果：ストレス解消、リラックス、不眠症改善、 集中力UP
対象者：ストレスを感じている方、お疲れの方、老若男女 どなたでも大丈夫です。
開催日：3月11日（日) 、30日(金)
開催時間：11日10:30～12:30、14:30～16:00、 30日10:00～12:30、19:20～21:50
（ご案内の時間も含みます。）
開催場所：イルチブレインヨガ金山スタジオ
参加費：1,500円
問い合わせ先の電話番号：052-682-1707 イルチブレインヨガ金山スタジオ
トレーナー：川村優奈、菊地靖子
その他：動きやすい服装 タオルなどをお持ちください。
先着3名様
●春の不調対策ヨガ体験会
内容：春の不調は季節の変わり目に生体リズムが変化することが主な原因。
エネルギーを全身にめぐらせるブレイン体操で、春の不調を改善しましょう。
期待できる効果：気力アップ、内臓機能活性化、便秘解消、ダイエット 、代謝UP、リラックス
対象者：春先に 眠気が取れなくなる方、身体がだるくなる方、気力が落ちる方
開催日：3月13日（火）、24日（土）
開催時間： 13日10:00～12:30､19:00～21:30、24日10:00～12:30､14:00～16:30 （ご案内も含む総合時間です。）
開催場所：イルチブレインヨガ金山スタジオ
参加費：1,500円
問い合わせ先の電話番号：052-682-1707
トレーナー：川村優奈、菊地靖子
その他： 動きやすい服装 タオルなどを お持ちください。
先着3名様
●腸すっきりヨガ体験
内容：腸を健康にする腸運動、ストレス解消 リラックスする瞑想
期待できる効果：ダイエット、冷え性の症状緩和、免疫力UP、美肌効果
対象者：腸を元気にして 健康に、綺麗になりたい方。老若男女OK.
開催日：3月17日（土）、21日（水祝）
開催時間：17日10:00～12:30､14:00～16:30、21日10:00～12:30､19:00～21:30 （ご案内も含む総合時間です。）
開催場所：イルチブレインヨガ金山スタジオ
参加費：1,500円
問い合わせ先の電話番号： 052-682-1707 イルチブレインヨガ金山スタジオ
トレーナー：川村優奈、菊地靖子
その他：動きやすい服装で お越しください。
先着3名様
●○●イルチブレインヨガ金山スタジオ●○●
住所：〒460-0024 愛知県名古屋市中区正木 4-9-15
お問い合わせ電話：052-682-1707
ホームページ：http://ilchibrainyoga-kanayama.com/
ブログ：http://blog.goo.ne.jp/yoga-kanayama
