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名古屋楠教室からのお知らせ！体と心をほぐす「へそヒーリング」！他

●新！押すだけ簡単セルフヒーリングBHP体験講座内容：体チェック・BHP・体験後の体チェック・ブレイン体操・呼吸法対象者：健康が気になる方開催日と時間： 11月5日（火）　13：30～15：00、18：00～19：

●押すだけ! 簡単セルフヒーリング講座内容：簡単なエクササイズや呼吸瞑想と頭や手足を押す簡単なツボ押し健康法期待できる効果：ストレス解消・脳活性化・集中力向上対象者：健康に関心のある方、気力回復されたい方日時：10月19

●腸すっきりヨガ体験内容：腸を健康にする腸運動、ストレス解消リラックスする瞑想期待できる効果：ダイエット、冷え性の症状緩和、免疫力UP、美肌効果対象者：腸を元気にして　健康に、綺麗になりたい方。老若男女OK. 開

足の指が浮いている状態で、床を踏んでなかった状態ですけども、トレーニングを続けていくうちにしっかりと足の指を床につくようになって、足全体で踏ん張れるようになって下半身が力強くなったような気がしました。 ※体験談は個人の感

今日はイルチブレインヨガのガニ股スクワットをご紹介します。スクワットは美尻をつくるのに有効的と知られていますが、足を大きく開くことによって下半身が安定しやすくなってきます。少ない回数から始めて、だんだん増やしていくスタ

●「きっと大丈夫」セミナー内容：アニメーション『たましいの小鳥』上映とエネルギ－の話、ツボを開く体操期待できる効果：自己肯定力向上、リラックス対象者：どなたでもOK 開催日：9月20日（金）10月21日（月）時間

●「CHANGE(チェンジ上映会) ＆引き寄せの法則実践講座」内容：CHANGE(チェンジ上映会)＆引き寄せの法則実践講座期待できる効果：あなたの引き寄せ力を高めるための実践セミナー！対象者：自分を変えたい方

●押すだけ! 簡単セルフヒーリング講座内容：簡単なエクササイズや呼吸瞑想と頭や手足を押す簡単なツボ押し健康法期待できる効果：ストレス解消・脳活性化・集中力向上対象者：健康に関心のある方、気力回復されたい方日時：

●4のつく日はイルチブレインヨガの日内容：脳と腸を活性化させるブレイン体操、呼吸・瞑想と言ったトレーニング体験が4日ヨガの日限定500円で体験できます期待できる効果：体温・免疫力アップ、体の歪みのバランス矯正、心も体

●4がつく日はヨガの日　体験費500円腸すっきりヨガ日頃の疲れを腸から改善されたら体質改善になります。ぜひ腸スッキリヨガで、体とこころすっきりしませんか？？？開催日： 8月24日（水） 9月4日（水）14日（水）