●4がつく日はヨガの日 ワンコイン体験会
内容：ワンコイン（参加費500円）で一般トレーニングの体験ができます。
期待できる効果：肩こり、腰痛改善・ダイエット・冷え、便秘、肌荒れ改善・前向きになる・不眠、ストレス解消・集中力アップ・柔軟性アップ
対象者：健康になりたい方、ヨガで心も体もスッキリしたい方
開催日時：3月4日（日）10時～11時30分
開催日時：3月14日（水）10時～11時30分、14時～15時30分、19時30分～21時
開催日時：3月24日（土）10時～11時30分、14時～15時30分
会場名：イルチブレインヨガ松本スタジオ
会場住所：長野県松本市深志1-1-24 八紘堂ビル2Ｆ
参加費：500円
問合せ電話：0263-36-1611
トレーナー：金ナウン
その他： 要予約。ヨガマット無料で貸し出しいたします。動きやすい服装、タオルをお持ちください。
●寒さ対策に代謝アップ「ぽかぽか体験会」 毎週火曜日 14時-16時
内容：体温アップに効くブレイン体操、呼吸瞑想で 指先足先まで ぽかぽかに。
期待できる効果：代謝UP、冷え症緩和、肩こり・腰痛緩和、免疫力・自然治癒力アップ
対象者：代謝をよくしたい方、なんとなく体・心が不調の方、冷え症の方、免疫力をアップさせたい方
開催日：3月6日（火）、3月13日（火）、3月20日（火）、3月27日（火）
時間：14時～16時
会場名：イルチブレインヨガ松本スタジオ
会場住所：長野県松本市深志1-1-24 八紘堂ビル2Ｆ
参加費：1500円
問合せ電話：0263-36-1611
トレーナー：金ナウン
その他： 要予約。ヨガマット無料で貸し出しいたします。動きやすい服装、タオルをお持ちください。
●自然治癒力を回復させる腸と脳活性化ヨガ体験会 毎週木曜日 14時-16時
内容：へそ回りを刺激して、ほぐす簡単な体操と呼吸法で、全身ぽかぽか、気分すっきり！
期待できる効果：便秘・冷え性・ダイエット・不眠・ストレス解消など、さまざまな身体や心の不調を改善
対象者：便秘の方、冷え性の方・体が硬くて運動が苦手の方・健康が気になる方・ダイエットしたい方・運動不足の方
開催日：3月1日（木）、3月8日（木）、3月15日（木）、3月22日（木）
時間：14時～16時
会場名：イルチブレインヨガ松本スタジオ
会場住所：長野県松本市深志1-1-24 八紘堂ビル2Ｆ
参加費：1500円
問合せ電話：0263-36-1611
トレーナー：金ナウン
その他： 要予約。ヨガマット無料で貸し出しいたします。動きやすい服装、タオルをお持ちください。
●呼吸瞑想ヨガ体験会 毎週日曜日 14時-16時
内容：身体をほぐす簡単な体操、リラックスして充実できる呼吸と瞑想呼吸。
期待できる効果：心身リフレッシュ、自然治癒力アップ、体質改善
対象者：体・心が不調の方、免疫力をアップさせたい方、冷え症の方、代謝をよくしたい方
開催日：3月4日（日）、3月11日（日）、3月18日（日）、3月25日（日）
時間：14時～16時
会場名：イルチブレインヨガ松本スタジオ
会場住所：長野県松本市深志1-1-24 八紘堂ビル2Ｆ
参加費：1500円
問合せ電話：0263-36-1611
トレーナー：金ナウン
その他： 要予約。ヨガマット無料で貸し出しいたします。動きやすい服装、タオルをお持ちください。
こちらのURLからお申し込みください↓
http://ilchibrainyoga.com/studio/nagano/matumotostudio/#reserveform
●○●イルチブレインヨガ松本スタジオ●○●
住所：〒390-0815 長野県松本市深志 1-1-24 中村ビル2F
お問い合わせ電話：0263-36-1611
ホームページ：http://ilchibrainyoga-matumoto.com/
ブログ：http://ameblo.jp/brainyogamatumoto
ダンワールドでした！
