●「腸活・脳活」ヨガ体験
内容 腸と脳は密接な関係にありお互いに影響し合っています。腸から脳を活性化させるトレーニングで体も心も元気にしていきます。
期待できる効果 体温・免疫力アップ、気力アップ、心も体もリラックス、デトックス
対象者 こりやすい方、体が冷えやすい方、眠りが浅い方、お通じがすっきりしない方、集中力・活力を上げたい方、ダイエットしたい、運動不足の方におススメです。
開催日 12月11日（水）、13日（金）、19日（木）、20日（金）
時間 ①10：00～12：30 ②14：00～16：30 ③19：00～21：30（水曜日のみ③18：00～20：30）＊その他のお時間がご希望の方はご相談ください。
会場名 イルチブレインヨガ名古屋スタジオ
会場住所 愛知県名古屋市中村区椿町8-3丸一駅西ビル7F
参加費 1000円
問い合わせ・電話 052-453-7120 ＊要予約
トレーナー伊神、伊藤
その他 動きやすい服装、フェイスタオルをお持ちください。
●4日はイルチブレインヨガの日体験500円ＤＡＹ
内容 東洋の伝統的なトレーニング法と脳科学を融合させたイルチブレインヨガ独自のトレーニング
がヨガの日ＤＡＹでお得に体験できます(^_^)
期待できる効果 体温・免疫力アップ、体の歪みのバランス矯正、心も体もリラックス、デトックス
対象者 心身共にリラックスしたい方、体温・免疫力アップしたい方、ヨガを始めたい方、腸内環境を整えたい方など
開催日 12月14日（土）、24日（火）
時間 ①10：00～12：30 ②14：00～16：30 ③19：00～21：30 ＊その他のお時間がご希望の方はご相談ください。また、水曜のみ③が18：00～20：30です。
会場名 イルチブレインヨガ名古屋スタジオ
会場住所 愛知県名古屋市中村区椿町8-3丸一駅西ビル7F
参加費 500円
問い合わせ・電話 052-453-7120 ＊要予約
トレーナー 伊神、伊藤
その他 動きやすい服装、フェイスタオルをお持ちください。
イルチブレインヨガ【おすすめ運動】ウエスト周りを引き締める運動
