●4がつく日はヨガの日 ワンコイン体験会
内容：ワンコイン（参加費500円）で一般トレーニングの体験ができます。
期待できる効果：肩こり、腰痛改善・ダイエット・冷え、便秘、肌荒れ改善・前向きになる・不眠、ストレス解消・集中力アップ・柔軟性アップ
対象者：健康になりたい方、ヨガで心も体もスッキリしたい方
開催日時：4月4日（水）10時～11時30分、14時～15時30分、19時30分～21時
開催日時：4月14日（土）10時～11時30分、14時～15時30分
開催日時：4月24日（火）10時～11時30分、18時00分～19時30分
会場名：イルチブレインヨガ松本スタジオ
会場住所：長野県松本市深志1-1-24 八紘堂ビル2Ｆ
参加費：500円
問合せ電話：0263-36-1611
トレーナー：金ナウン
その他： 要予約。ヨガマット無料で貸し出しいたします。動きやすい服装、タオルをお持ちください。
●体内温度をアップする「ぽかぽか体験会」 （毎週火曜日 14時-16時）
内容：体温アップに効くブレイン体操、呼吸瞑想で 指先足先まで ぽかぽかに。
期待できる効果：代謝UP、冷え症緩和、肩こり・腰痛緩和、免疫力・自然治癒力アップ
対象者：代謝をよくしたい方、なんとなく体・心が不調の方、冷え症の方、免疫力をアップさせたい方
開催日：4月3日（火）、4月10日（火）、4月17日（火）、4月24日（火）
時間：14時～16時
会場名：イルチブレインヨガ松本スタジオ
会場住所：長野県松本市深志1-1-24 八紘堂ビル2Ｆ
参加費：1500円
問合せ電話：0263-36-1611
トレーナー：金ナウン
その他： 要予約。ヨガマット無料で貸し出しいたします。動きやすい服装、タオルをお持ちください。
●腸内細菌を整えて自然治癒力アップ （毎週木曜日 14時-16時）
内容：腸内細菌の集まりである腸内フローラを活性化し、免疫力を高めるエクササイズを体験。
期待できる効果：便秘・冷え性・ダイエット・不眠・ストレス解消など、さまざまな身体や心の不調を改善
対象者：腸内環境を整えたい方、便秘の方、健康が気になる方・ダイエットしたい方・運動不足の方
開催日：4月5日（木）、4月12日（木）、4月19日（木）、4月26日（木）
時間：14時～16時
会場名：イルチブレインヨガ松本スタジオ
会場住所：長野県松本市深志1-1-24 八紘堂ビル2Ｆ
参加費：1500円
問合せ電話：0263-36-1611
トレーナー：金ナウン
その他： 要予約。ヨガマット無料で貸し出しいたします。動きやすい服装、タオルをお持ちください。
●腸脳すっきり！ヨガ」 （日曜日 14時-16時）
内容：身体からアプローチして腸を整えて脳活性化します。
期待できる効果：心身リフレッシュ、自然治癒力アップ、体質改善
対象者：体・心が不調の方、ストレスを解消させたい方、冷え症の方、代謝をよくしたい方
開催日：4月1日（日）、4月29日（日）
時間：14時～16時
会場名：イルチブレインヨガ松本スタジオ
会場住所：長野県松本市深志1-1-24 八紘堂ビル2Ｆ
参加費：1500円
問合せ電話：0263-36-1611
トレーナー：金ナウン
その他： 要予約。ヨガマット無料で貸し出しいたします。動きやすい服装、タオルをお持ちください。
●腸脳すっきり！ヨガ （日曜日 14時-16時）
内容：身体からアプローチして腸を整えて脳活性化します。
期待できる効果：心身リフレッシュ、自然治癒力アップ、体質改善
対象者：体・心が不調の方、ストレスを解消させたい方、冷え症の方、代謝をよくしたい方
開催日：4月8日（日）、4月22日（日）
時間：14時～16時
会場名：Mウイング（中央公民館）
会場住所：長野県松本市中央1-18-1
参加費：1500円
問合せ電話：0263-36-1611
トレーナー：金ナウン
その他： 要予約。ヨガマット無料で貸し出しいたします。動きやすい服装、タオルをお持ちください。
●○●イルチブレインヨガ松本スタジオ●○●
住所：〒390-0815 長野県松本市深志 1-1-24 中村ビル2F
お問い合わせ電話：0263-36-1611
ホームページ：http://ilchibrainyoga-matumoto.com/
ブログ：http://ameblo.jp/brainyogamatumoto
ダンワールドでした！
