ダンワールド・ジャパンが運営するイルチブレインヨガ中部エリアのスタジオ案内

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松本スタジオからのお知らせ！2019年1月からのワークショップ情報

●4がつく日はヨガの日　ワンコイン体験会内容：ワンコイン（参加費500円）で一般トレーニングの体験ができます。期待できる効果：肩こり、腰痛改善・ダイエット・冷え、便秘、肌荒れ改善・前向きになる・不眠、ストレス解消・集

●腸すっきり！ヨガ体験会内容：身体からアプローチして腸を整えて脳活性化します。期待できる効果：心身リフレッシュ、自然治癒力アップ、体質改善対象者：体・心が不調の方、ストレスを解消させたい方、冷え症の方、代謝をよくし

●リライフヨガ講座内容：「人生120年の選択」にてミニ講義・情熱温度を高める1分運動・ブレイン体操わたしたちは、以前より数段に長生きできる時代に生きています。しかし人生の最後まで、幸せで充実した日々を送ることができ

●自律神経整えるヨガ内容：呼吸を通して自律神経整えます。開催日：11月28日(水）時間：10：00～　14：00～　18:00～会場名：イルチブレインヨガ名古屋スタジオ会場住所：名古屋市中村区椿町8－3丸一駅西

●お腹周りが気になる方のヨガ内容：気になるポッコリを腸活性化ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでｽｯｷﾘ！期待できる効果：デトックス、体温アップ、リラックス、呼吸が深くなるなど開催日：12月5、11、16日時間：10：00～12：0

全国のスタジオで体験レッスン開催。今こそQOLをぐ～んと高めよう！イルチブレインヨガは11月を「冷え対策！体質改善推進月間」とし、全国のスタジオで体験レッスンを開催します。秋から冬にかけて、多くの人が体の

●ヨガで正しい呼吸体験（●＾o＾●）内容：私たちが良く知っている呼吸は、酸素を吸いこんで、二酸化炭素を吐き出す過程をいいます。主に肺から行われる呼吸は生命維持の為に特に意識をしなくても自然に行われます。その呼吸が浅

定期的に行っていますワークショップですが、10月も開催します ●腸リラックスヨガ内容：ブレイン体操、呼吸開催日：10月13日土曜日時間：14:00～15:30 会場名：長森薬局AuraSedona 会

●呼吸瞑想ヨガ体験会内容：呼吸は生命のエネルギーです。呼吸無しには生きられませんよね。今の自分の呼吸の状態を感じる所から始まります。対象者：健康になりたい方、呼吸の事をよく知りたい方、呼吸瞑想に興味がある方など開

●腸すっきりヨガ体験内容：腸を健康にする腸運動、ストレス解消リラックスする瞑想期待できる効果：ダイエット、冷え性の症状緩和、免疫力UP、美肌効果対象者：腸を元気にして　健康に、綺麗になりたい方。老若男女OK. 開