●4がつく日はヨガの日 ワンコイン体験会
内容：ワンコイン（参加費500円）で一般トレーニングの体験ができます。
期待できる効果：肩こり、腰痛改善・ダイエット・冷え、便秘、肌荒れ改善・前向きになる・不眠、ストレス解消・集中力アップ・柔軟性アップ
対象者：健康になりたい方、ヨガで心も体もスッキリしたい方
開催日時：
5月14日（火）10時30分～12時、14時30分～16時、18時30分～20時
5月24日（金）10時30分～12時、20時～21時30分
会場名：イルチブレインヨガ松本スタジオ
会場住所：長野県松本市深志1-1-24 八紘堂ビル2Ｆ
参加費： 500円
問合せ電話：0263-36-1611
その他： 要予約。ヨガマット無料で貸し出しいたします。動きやすい服装、タオルをお持ちください。
●セルフヒーリング体験会（毎週水曜日 14時-16時）
内容：心身のバランスを取り戻せる「頭「手「足を押す簡単なセルフヒーリングを体験できます。
期待できる効果：冷え改善、便秘改善、体質改善、免疫力・自然治癒力アップ
対象者：元気になりたい方、ストレス解消したい方、体質改善したい方
開催日：5月15日（水）、5月22日（水）、5月29日（水）
時間：14時～16時
会場名：イルチブレインヨガ松本スタジオ
会場住所：長野県松本市深志1-1-24 八紘堂ビル2Ｆ
参加費：1000円
問合せ電話：0263-36-1611
その他： 要予約。ヨガマット無料で貸し出しいたします。動きやすい服装、タオルをお持ちください。
●腸内細菌を整えて 自然治癒力アップ（毎週金曜日 14時-16時）
内容：腸内細菌の集まりである腸内フローラを活性 化し、免疫力を高めるエクササイズを体験。
期待できる効果：免疫力・自然治癒力アップ、代謝UP、冷え症緩和
対象者：免疫力をアップさせたい方、代謝をよくしたい方、なんとなく体・心が不調の方
開催日：5月10日（金）、5月24日（金）、5月31日（金）
時間：14時～16時
会場名：イルチブレインヨガ松本スタジオ
会場住所：長野県松本市深志1-1-24 八紘堂ビル2Ｆ
参加費：1000円
問合せ電話：0263-36-1611
その他： 要予約。ヨガマット無料で貸し出しいたします。動きやすい服装、タオルをお持ちください
●オープンクラス
内容：無料で一般トレーニングの体験ができます。
期待できる効果：肩こり、腰痛改善・ダイエット・冷え、便秘、肌荒れ改善・前向きになる・不眠、ストレス解消・集中力アップ・柔軟性アップ
対象者：健康になりたい方、ヨガで心も体もスッキリしたい方
開催日：5月26日（日）
時間：10時30分～12時
会場名：イルチブレインヨガ松本スタジオ
会場住所：長野県松本市深志1-1-24 八紘堂ビル2Ｆ
参加費： 無料
問合せ電話：0263-36-1611
その他： 要予約。ヨガマット無料で貸し出しいたします。動きやすい服装、タオルをお持ちください。
●CHANGE(チェンジ上映会) ＆ 引き寄せ体験会
内容：CHANGE(チェンジ上映会)＆引き寄せ体験会(｢脳体操｣+｢呼吸・瞑想｣+｢ヒーリング｣)
期待できる効果： あなたの引き寄せ力を高めるための実践セミナー！
対象者：自分を変えたい方
開催日：5月16日（木）
時間：14時～16時
会場名：イルチブレインヨガ松本スタジオ
会場住所：長野県松本市深志1-1-24 八紘堂ビル2Ｆ
参加費：1000円
問合せ電話：0263-36-1611
トレーナー：丹下いづみ
その他： 要予約。
●腸から始める 体質改善ヨガ
内容：身体からアプローチして腸を整えて体質改善します。
期待できる効果：心身リフレッシュ、自然治癒力アップ、体質改善
対象者：免疫力をアップしたい方、体温を上げたい方、ぐっすり眠りたい方、自信をつけたい方
開催日： 5月12日（日）
時間：14時～16時
会場名：松本市勤労者福祉センター 和室
会場住所：長野県松本市中央4-7-26
参加費：1000円
問合せ電話：0263-36-1611
トレーナー：丹下いづみ
その他： 要予約。ヨガマット無料で貸し出しいたします。動きやすい服装、タオルをお持ちください。
●腸から始める 体質改善ヨガ
内容：身体からアプローチして腸を整えて体質改善します。
期待できる効果：心身リフレッシュ、自然治癒力アップ、体質改善
対象者：免疫力をアップしたい方、体温を上げたい方、ぐっすり眠りたい方、自信をつけたい方
開催日： 5月17日（金）
時間：13時半～15時半
会場名：トヨタカローラ南信 筑摩店 まちイチ
会場住所：長野県松本市筑摩3-19-4
参加費：1000円
問合せ電話：0263-36-1611
トレーナー：徳冨理香
その他： 要予約。ヨガマット無料で貸し出しいたします。動きやすい服装、タオルをお持ちください。
