動画でイルチブレインヨガ 下腹ダイエットに足上げ腹筋 1分でもお腹にとてもきく!足上げ腹筋です。 お正月で食べ過ぎてしまった・・・・などの解消にどうそ! 体験レッスン受付中! 詳しくはこちら↓ https://ilchibrainyoga.com/