●ぽかぽかヨガ体験
内容：腸を整えるヨガで心も体もぽかぽかに。
期待できる効果：肩こり、腰痛改善、免疫力アップ、便秘解消、冷え性改善
対象者：ヨガで心も体もスッキリしたい方、年齢不問、体が硬い方も大丈夫！
開催日時：
2月21日（日）14時～15時30分
会場名：トヨタカローラ南信 鎌田店 まちイチ
会場住所：長野県松本市鎌田1-9-13
参加費： 1000円
問合せ電話：0263-36-1611
その他： 要予約。動きやすい服装、タオルをお持ちください。
●健康・ストレスチェック＆健康アドバイス 実践セミナー
内容：オーラ撮影結果による健康・ストレスチェックと健康アドバイス実践セミナーを行います
期待できる効果：現在の自分の心と体の状態が分かります
対象者：現在の健康状態を知り、改善したい方
開催日時：
2月26日（水）14時～15時30分
会場名：イルチブレインヨガ松本スタジオ
会場住所：長野県松本市深志1-1-24 八紘堂ビル2F
参加費： 1000円
問合せ電話：0263-36-1611
その他： 要予約。動きやすい服装、タオルをお持ちください。
●腸すっきり！ヨガ体験会
内容：ブレイン体操、瞑想、中脘呼吸
期待できる効果：腸すっきりヨガで腸内環境を整えながら頭もスッキリします
対象者：体質改善を改善したい、ストレスをケアしたい、自然治癒力を高めたい
開催日時：
2月26日（水）14時30分～16時
3月18日（水）14時30分～16時
会場名：イルチブレインヨガ松本スタジオ
会場住所：長野県松本市深志1-1-24 八紘堂ビル2F
参加費： 1000円
問合せ電話：0263-36-1611
その他： 要予約。動きやすい服装、タオルをお持ちください。
松本スタジオからのお知らせ！ 健康・ストレスチェック＆健康アドバイス 実践セミナー 他
